Menü schließen
Verbraucherrat
  • Startseite
  • Über Uns
  • Kontakt
  • Aktuelle Warnungen
  • Nachrichten
  • Ratgeber
  • Betrugsmaschen
  • Beratung
  • Bildung
  • Politik
Facebook X (Twitter) Instagram
Facebook X (Twitter) Instagram
Verbraucherrat
  • Startseite
  • Über Uns
  • Kontakt
  • Startseite
  • Über Uns
  • Kontakt
  • Aktuelle Warnungen

    „Abschaffung der telefonischen Krankschreibung ist ein klarer Rückschritt“

    Juli 7, 2026

    Flug nicht angetreten, Geld komplett weg?

    Juli 7, 2026

    Trotz Filter: Doctolib zeigt Kassenpatient:innen kostenpflichtige Termine an

    Juli 2, 2026

    Hohe Spritpreise nach Tankrabatt-Ende: „Das ist Abzocke“

    Juli 1, 2026

    Hohe Spritpreise: „Das ist Abzocke“

    Juli 1, 2026
  • Nachrichten

    Ebola-Quarantänelager in Betrieb: Kenia ignoriert eigene Justiz und beugt sich Washingtons Wünschen

    Juli 21, 2026

    Debatte um Spahns Rücktritt: Laschet geht Brosius-Gersdorf wegen Aussage zu Leihmutterschaft an

    Juli 21, 2026

    Huthi drohen mit Beschuss: Tanker mit saudischem Rohöl drehen im Roten Meer ab

    Juli 21, 2026

    Explosion zweier Sterne: Erstmals doppelter Supernova-Überrest in der Milchstraße entdeckt

    Juli 21, 2026

    Deutscher Hoffnungsträger: Lipowitz gibt Tour de France nach heftigem Sturz auf

    Juli 21, 2026
  • Ratgeber
  • Betrugsmaschen

    Erfundenes Kissinger-Zitat über „weiße Rasse“

    Juli 21, 2026

    Auswanderung 2024: Grafik vermischt echte Zahlen

    Juli 21, 2026

    Satanisches WM-Finale? Wie aus einer Show eine Verschwörung wird

    Juli 21, 2026

    Wohnungsbetrug erkennen: So schützt du dich vor falschen Angeboten

    Juli 21, 2026

    Jobangebote entpuppen sich als Betrug – So erkennst du Scams!

    Juli 21, 2026
  • Beratung
  • Bildung

    Was bedeutet Neutralität in der Schule – und was nicht? | Bildung

    Juli 14, 2026

    Wodurch fühlen sich Jugendliche in ihrem Alltag besonders belastet? | Bildung

    Juli 3, 2026

    Kontra: Social Media und Jugendliche – warum ein Verbot zu kurz greift | Bildung

    Juni 17, 2026

    Pro: Warum wir ein Social Media Verbot für Kinder brauchen | Bildung

    Juni 17, 2026

    Social Media bis 16 Jahre verbieten? So sehen das Erwachsene | Bildung

    Juni 11, 2026
  • Politik

    Chalil al-Haja: Was die Wahl des neuen Hamas-Chefs bedeutet

    Juli 21, 2026

    Ukrainischer Armeechef Syrskyj unter Druck

    Juli 21, 2026

    Bundesweites Alkoholverbot in Bahnhöfen: Die wichtigen Kernpunkte

    Juli 21, 2026

    Ein Alkoholverbot gegen die Gewalt an Bahnhöfen?

    Juli 21, 2026

    Bundeskartellamt verhängt Millionenbußgeld wegen Reifenpreisen

    Juli 21, 2026
Verbraucherrat
Startseite»Nachrichten»Stau, Unfall oder Feuer: So bleibt man im Tunnel ruhig und sicher am Steuer
Nachrichten

Stau, Unfall oder Feuer: So bleibt man im Tunnel ruhig und sicher am Steuer

Dr. Heinrich KrämerVon Dr. Heinrich KrämerJuli 21, 2026Keine Kommentare4 Minuten Lesezeit
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr E-Mail
Teilen
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest E-Mail

Stau, Unfall oder FeuerSo bleibt man im Tunnel ruhig und sicher am Steuer

Keine Panik im Tunnel: Regelmäßig tief ein- und ausatmen hilft, die Nerven zu beruhigen.

Tunnel können beklemmend wirken – doch mit einfachen Tricks bleibt man entspannt. Was für stressfreie Fahrten geraten wird und wie man richtig reagiert, wenn es doch mal zu Unfällen oder Pannen kommt.

Gerade eben war es noch taghell und sonnig – doch nun reißt die Tunnelröhre ihren dunklen Schlund auf und will einen samt Auto und Haaren verschlingen. Der Puls steigt, die Hände am Steuer werden klamm. So mag sich mancher fühlen, dem Tunnel eher unvertraut sind, wenn sie sich auf dem Weg zum Ziel aber dennoch auftun.

Die gute Nachricht: „Längere Tunnelabschnitte werden überwacht und die Sicherheitsstandards sind außerdem insgesamt hoch“, äußert sich Andreas Hölzel vom ADAC. „Es besteht somit keine außergewöhnliche Gefahr.“ Die Aussage gelte vor allem für Deutschland, Österreich und die Schweiz, aber natürlich hätten auch andere Länder wie – um nur zwei Beispiele zu nennen – Frankreich oder Slowenien sichere Tunnels.

Doch Unwohlsein und Fahrangst sind laut ADAC weit verbreitet. Ein mögliches Gegenmittel: „Bei einem mulmigen Gefühl vor der Einfahrt in einen Tunnel kann es helfen, bewusst und regelmäßig tief ein- und auszuatmen“ rät Andreas Hölzel. „Das trägt zur Entspannung bei.“

Angst und Panikattacken – dann besser in ärztliche Behandlung

Wenn das schlechte Gefühl sich aber stärker zeigt oder sogar Panikattacken drohen, sollte man sich in ärztliche Behandlung begeben und zunächst längere Tunnelstrecken meiden. Diese lassen sich zuweilen mit Routenplanern vermeiden – was man sich je nach Strecke aber mit einer längeren Fahrtzeit erkauft.

Doch manchmal ist vielleicht auch nur Unsicherheit oder Unkenntnis die Ursache, dass ein mulmiges Gefühl entsteht. Wie verhält man sich am besten – und was ist zu tun bei Pannen, Unfällen oder einem Brand?

  • Wichtige Informationen merken: Schon beim Hineinfahren in den Tunnel achtet man auf Hinweise zu Notausgängen und Notrufstationen – und stellt das Radio mit Verkehrsfunk an. Auch auf etwaige Anweisungen des Tunnelpersonals etwa durch Lautsprecherdurchsagen achten. Tabu: niemals im Tunnel wenden – es sei denn, Rettungskräfte fordern dazu auf.

     

  • Das geltende Tempolimit und ausreichenden Abstand zum Vorausfahrenden einhalten.

     

  • Bei Stau im Tunnel die Warnblinker anschalten und Abstand halten. Außerdem: Rettungsgasse bilden. Der ADAC rät, bei Stillstand im Idealfall mindestens fünf Meter Abstand zum Fahrzeug voraus einhalten zu können. Das erhöht bei Bedarf die Rangierfähigkeit, etwa für anrückende Rettungskräfte.

    Im Auto bleiben und dabei die Fenster geschlossen halten und die Lüftung auf Umluft stellen, bis die Tunnellüftung automatisch einsetzt. Generell läuft die laut ADAC an, wenn die Luftqualität etwa durch einen Stau zu schlecht wird. Bei längerem Stillstand des Verkehrs den Motor ausschalten.

     

  • Im Pannenfall rechts ran. Auch bei einer Panne gilt: Zunächst Warnblinker an und auf dem Seitenstreifen halten, sofern vorhanden. Im Idealfall erreicht man noch eine Pannenbucht. Ist das nicht der Fall: das Auto so weit wie möglich rechts an der Fahrbahn abstellen, um die Wege so wenig wie möglich zu blockieren.

    Dann Hilfe über die ausgeschilderten Notruftelefone und nicht über Handy holen, denn so können die Verantwortlichen die Stelle orten. Nicht vergessen: Beim Aussteigen die Warnweste anlegen.

     

  • Unfälle mit kleinem Schaden: Im Idealfall schafft man es noch, selbstständig aus dem Tunnel oder in eine Pannenbucht zu fahren. Falls nicht, dann so weit wie möglich rechts ranfahren.

    Die nächsten Schritte: Motor ausstellen, aber den Zündschlüssel vor dem Verlassen des Autos stecken lassen. Das erleichtert es Rettungskräften, das Fahrzeug aus dem Weg zu bringen. Mit angelegter Warnweste die Unfallstelle absichern. Dann Hilfe über Notrufstation holen und – falls nötig – Verletzte versorgen.

     

  • Bei Rauch und Feuer beim eigenen Auto: Wenn das eigene Auto beginnt zu rauchen, sollte man zunächst ebenfalls versuchen, mit aktivierter Warnblinkanlage noch aus dem Tunnel herauszukommen.

    Schafft man das nicht mehr sicher, wird der Wagen ebenfalls so weit wie möglich rechts abgestellt. Die nächsten Schritte: Motor aus, Schlüssel stecken lassen, an der Notrufstation Feueralarm auslösen und einen Notausgang nutzen.

     

  • Brennt ein anderes Auto, Warnblinker einschalten und den größtmöglichen Abstand halten. Dann auch hier: Motor ausschalten, Schlüssel stecken lassen und schnell einen der ausgeschilderten Notausgänge nehmen.

    Dabei auf andere achten und ihnen bei Bedarf helfen. Löschversuche nur im absoluten Anfangsstadium selbst unternehmen, rät der ADAC, ansonsten schnell weg vom Feuer.

Quelle: ntv.de, awi/dpa

Teilen. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr E-Mail
Dr. Heinrich Krämer
  • Webseite

Ähnliche Beiträge

Ebola-Quarantänelager in Betrieb: Kenia ignoriert eigene Justiz und beugt sich Washingtons Wünschen

Juli 21, 2026

Debatte um Spahns Rücktritt: Laschet geht Brosius-Gersdorf wegen Aussage zu Leihmutterschaft an

Juli 21, 2026

Huthi drohen mit Beschuss: Tanker mit saudischem Rohöl drehen im Roten Meer ab

Juli 21, 2026
Kommentar hinterlassen Antwort abbrechen

Top-Beiträge

„Moby Dick“: Vor 60 Jahren: Belugawal im Rhein gesichtet

April 29, 20264 Aufrufe

Was eine Zuckerabgabe bringen könnte

April 29, 20264 Aufrufe

„Inflationszahlen sind Warnsignal“ | Verbraucherzentrale Bundesverband

April 29, 20263 Aufrufe

Kommentar zur Gesundheitsreform: Gerecht sieht anders aus

April 29, 20263 Aufrufe
Folgen Sie uns
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Instagram
  • YouTube
  • Vimeo

Abonnieren Sie Updates

VerbraucherRat GmbH
Hohenzollernring 56
50672 Köln

Telefon: +49 221 16847392-0
Telefax: +49 221 16847392-99
E-Mail: info@verbraucherrat.com
Web: www.verbraucherrat.com

Geschäftszeiten
Montag – Freitag: 09:00 – 18:00 Uhr

Menu
  • Startseite
  • Über Uns
  • Kontakt
  • Aktuelle Warnungen
  • Nachrichten
  • Ratgeber
  • Betrugsmaschen
  • Beratung
  • Bildung
  • Politik
Institutionell
  • Impressum
  • Datenschutz
  • Hinweis / Haftungsausschluss
  • Cookie-Manager
  • Nutzungsbedingungen
  • Werbefrei lesen
  • Einwilligung widerrufen
  • Mediadaten
  • Abo kündigen
  • Barrierefreiheitserklärung
  • Hilfe
© 2026 VerbraucherRat. Alle Rechte vorbehalten.
  • Impressum
  • Datenschutz
  • Hinweis / Haftungsausschluss
  • Cookie-Manager
  • Nutzungsbedingungen
  • Werbefrei lesen
  • Einwilligung widerrufen
  • Mediadaten
  • Abo kündigen
  • Barrierefreiheitserklärung
  • Hilfe

Tippen Sie oben und drücken Sie Enter zum Suchen. Drücken Sie Esc zum Abbrechen.