Urlaub ohne StressAcht Tipps: So klappt Abschalten im Urlaub – und danachKommunizieren Sie den Urlaub rechtzeitig und konsequent. (Foto: picture alliance/dpa/dpa-tmn)Wie gelingt es, im Urlaub wirklich abzuschalten – und das entspannte Gefühl auch im Alltag zu bewahren? Wer sich erholen will, sollte seine Absenz klug vorbereiten. Und das geht so.Wer kennt es nicht: Die letzten Tage vor dem Urlaub sind geprägt von Hektik, offenen To-do-Listen und dem Gefühl, alles noch schnell erledigen zu müssen. Doch wer entspannt verreisen und erholt zurückkehren will, sollte die Dinge mit System angehen. Experten erklären, wie gute Vorbereitung, konsequente Kommunikation und bewusste Auszeiten helfen, wirklich…
Autor: Dr. Heinrich Krämer
Interview Stand: 24.07.2026 • 20:18 Uhr Kanzler Merz könnte mit der Kabinettsumbildung die Koalition aus dem derzeitigen Tief retten, sagt der Politikwissenschaftlers Oliver Lembcke im Interview mit tagesschau24. Jetzt müsse er den Wechsel aber noch komplett umsetzen. tagesschau24: Friedrich Merz verkauft diesen Umbau als geordnete Neuaufstellung. Wenn ein Kanzler aber Fraktionsspitze, Kanzleramt, Gesundheitsministerium und möglicherweise auch Verkehr neu sortieren muss, ist das dann aus Ihrer Sicht noch souveräne Führung oder eher Krisenmanagement? Oliver Lembcke: Es war Krisenmanagement, weil man von jetzt auf gleich einen Ersatz für Jens Spahn finden musste. Und es war relativ schnell klar, dass man dafür den…
Katastrophaler Fan-IrrsinnRadprofi kracht mit dem Gesicht in HeckscheibeHunderttausende Fans säumen den Weg hinauf nach Alpe d’Huez, einer von ihnen sorgt offenbar für einen schlimmen Unfall: Der kolumbianische Profi Einer Rubio kollidiert mit einem Begleitfahrzeug.Was für ein dramatischer Wahnsinn: Der kolumbianische Radprofi Einer Rubio hat das leichtsinnige Verhalten einiger der mehreren Hunderttausend Fans am Anstieg nach Alpe d’Huez mit Gesichtsverletzungen und dem Aus bei der Tour de France bezahlt. Der 28-Jährige vom Team Movistar prallte in einem flacheren Teilstück ungebremst mit dem Kopf in beziehungsweise durch die Heckscheibe eines Begleitfahrzeugs des Pogacar-Teams UAE, das direkt vor ihm in den Fanmassen aprupt…
Stand: 24.07.2026 • 15:56 Uhr Die Lage in den spanischen Waldbrandgebieten wird immer dramatischer. In der Region Madrid haben sich mehrere Feuer zu einem Großbrand vereint. Die Regierung rief den Notstand aus – erstmals überhaupt wegen eines Waldbrands. Von Anna Mundt, ARD Madrid Die schlimmsten Befürchtungen sind eingetreten: In der Nähe der spanischen Hauptstadt Madrid haben sich mehrere Feuer zu einer einzigen Feuerfront zusammengeschlossen. „Im Moment ist das Feuer nicht unter Kontrolle“, sagte ein Regierungssprecher. Die Brände bei San Martín und der bei Villa del Prado stünden kurz davor sich zu vereinen und in Richtung Navas del Rey auszubreiten -…
„Zeichen der Wertschätzung“Stadt stellt erstmals Hinweisschild für muslimisches Gebet aufDie Kleinstadt Penzberg macht an den Ortseingängen auf das muslimische Freitagsgebet aufmerksam. (Foto: Lukas Barth-Tuttas/dpa)Üblicherweise zeigen Gottesdiensttafeln an Ortseingängen hierzulande zwei Symbole: ein gelbes für die katholische und ein violettes für die evangelische Kirche. Nun ergänzt eine Kleinstadt in Oberbayern einen Hinweis auf ein muslimisches Gebet – und setzt damit bundesweit ein Zeichen.Im oberbayerischen Penzberg werden Autofahrer bei der Fahrt in die Stadt künftig auch auf das Freitagsgebet der islamischen Gemeinde hingewiesen. An den vier Stellen, an denen bislang nur auf die Gottesdienste der katholischen und der evangelischen Gemeinde hingewiesen wurde,…
Stand: 24.07.2026 • 19:45 Uhr Russlands Zentralbank hat den Leitzins weiter gesenkt, auf nun 14 Prozent. Damit will sie die zunehmend unter dem Angriffskrieg gegen die Ukraine leidende Wirtschaft stützen. Gleichzeitig steigt jedoch die Inflationsgefahr. Im September 2022 – sieben Monate nach dem Angriff auf die Ukraine – hatte die russische Zentralbank das letzte Mal den Leitzins gesenkt: Von acht auf siebeneinhalb Prozent. Danach stieg er ständig – bis er im Oktober 2024 den Rekordwert von 21 Prozent erreichte. Vor etwas mehr als einem Jahr senkte die Zentralbank den Leitzins erstmals wieder – von 21 auf 20 Prozent. Seither geht…
Ferrari hat Spaß im TrainingWM-Führender Antonelli ist in Ungarn schwer genervtBeim Training zum Großen Preis von Ungarn hat der WM-Führende Kimi Antonelli überhaupt keinen Spaß. Unterdessen liefert Ferrari eine beeindruckende Vorstellung.Die Ferraris überlegen, WM-Spitzenreiter Kimi Antonelli genervt: Lewis Hamilton und Charles Leclerc haben zum Auftakt in Budapest die Konkurrenz nach Strich und Faden dominiert und die eigenen Siegambitionen eindrucksvoll untermauert. Hamilton, mit acht Erfolgen auf dem Hungaroring Rekordgewinner, drehte im zweiten freien Training der Formel 1 in 1:18,729 Minuten die schnellste Runde des Tages und setzte sich vor seinem Teamkollegen Leclerc (+0,148 Sekunden) durch, der zuvor die erste Session klar…
Stand: 24.07.2026 • 19:22 Uhr Russland hat offenbar gezielt eine Veranstaltung von Vertretern der ukrainischen Drohnenbranche in der Nähe von Kiew angegriffen. Mindestens zehn Menschen sollen getötet und fast 100 weitere verletzt worden sein. Russland hat in der Nähe von Kiew ein Gelände mit einer ballistischen Rakete getroffen, auf dem gerade eine Veranstaltung mit Vertretern der ukrainischen Rüstungsindustrie stattfand. Nach Behördenangaben wurden dabei mindestens zehn Menschen getötet und fast 100 verletzt. Walerij Borowyk, Gründer des ukrainischen Drohnenherstellers First Contact, erklärte gegenüber ukrainischen Medien, es habe sich um ein Übungsgelände gehandelt, auf dem gerade ein Rüstungsmesse veranstaltet worden sei, das von…
GebrauchtwagencheckOpel Adam – Lifestyle-Flitzer mit Sternenhimmel und ÖlfleckenDer Opel Adam trat an gegen Autos wie den Mini oder den Fiat 500. (Foto: dpa)Der ordentlich aufgehübschte Mini-Opel, nach dem Firmengründer benannt, hat durchaus seine Fans. Doch vor allem Ölverlust schon in jungen Baujahren ist ein Ärgernis beim Opel Adam.Im Rückblick steht der kleine Opel für einen gescheiterten Marketing-Versuch: Als Lifestyle-Flitzer sollte er Autos wie dem Mini oder dem Fiat 500 signifikant Marktanteile abluchsen. Doch ein strahlender Erfolg in dieser Hinsicht blieb aus. Und das trotz 90.000 Kombinationsoptionen bei der Ausstattung, die für Individualität sorgen sollten und eines Sternendachhimmels mit etlichen LEDs…
Stand: 24.07.2026 • 17:29 Uhr Ende 2025 hatte die Bundesregierung die Aufnahmezusagen für Afghanen, die in ihrer Heimat durch die Taliban gefährdet sind, pauschal widerrufen. Das Bundesverfassungsgericht gab einer Klage dagegen nun teilweise statt. Plötzlich ging nach jahrelangen Kämpfen alles ganz schnell: Das internationale Militär zog sich 2021 aus Afghanistan zurück und die Taliban übernahmen die Macht im Land. Zurück blieben Tausende Afghaninnen und Afghanen, die durch ihren Einsatz gegen die Taliban nun akut gefährdet waren. Da waren zum einen die sogenannten Ortskräfte, also Menschen, die während der westlichen Präsenz im Land für die Bundeswehr oder das Entwicklungshilfeministerium gearbeitet hatten.…